Dựa trên các nghiên cứu cho thấy rằng: khói thuốc lá điện tử chứa ít hóa chất độc hại hơn so với 7.000 chất hóa học chết người trong thuốc lá. Nghiên cứu gần đây của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho thấy có nhiều người đang sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc.
Nếu nói thuốc lá điện tử POD vô hại hoàn toàn thì không đúng, nhưng tác hại của POD so với thuốc lá thông thường rõ ràng thấp hơn rất nhiều lần. Giữa việc không hút thuốc và hút thuốc lá điện tử POD, tất nhiên không hút sẽ tốt cho sức khoẻ hơn. Nhưng giữa việc hút thuốc lá điện tử POD và thuốc lá truyền thống, POD lại được coi là một sự lựa chọn an toàn hơn cả. Do vậy thời gian đầu cai thuốc, POD thường được người dùng chọn sử dụng để giảm thiểu tác hại tới sức khoẻ